Личность \ Bloggers

Беги, Лола, беги!

Софья Косяк,
блогер

Мне нравится статья! 1

На днях произошло событие, которого я так ждала и боялась одновременно: я уволилась из крупной компании и ушла на «вольные хлеба». У меня теперь нет стабильного ежемесячного заработка, нет социального пакета, корпоративного автомобиля, ноутбука, и телефонную связь я теперь тоже оплачиваю сама.

Десять лет я жила с гарантиями и привилегиями, играла по чужим правилам и сейчас поставила себе амбициозную цель: создать собственные принципы жизни и взять полную ответственность за себя, чтобы делать то, что хочу, то, от чего я получаю удовольствие. Это не спонтанное решение. К нему я шла весь текущий год, шаг за шагом переключая свой фокус внимания с того, что НАДО делать, на то, что ХОЧУ, и от этого мне не менее страшно от непредсказуемого будущего.

На второй день после принятия решения я поймала себя на мысли о возвращении в корпоративные пенаты. В голове бешеным роем носились лихорадочные отговорки, оправдания, весомые аргументы, которые подействуют на моё руководство, и меня вновь возьмут в строй послушных исполнительных сотрудников. Жалкий липкий страх пропитал каждую клеточку моего тела. Чем бы я ни занималась, в голове крутилась фраза: «Ещё не поздно отказаться и вернуться к тому, как было». Измучившись, я задалась вопросом: «Что такое происходит с моим организмом? Для чего мой мозг генерирует подобные мысли?». Покопавшись в себе, я поняла, что избегаю сложностей, не хочу брать ответственность за свои действия. В который раз. 

В моей жизни были десятки ситуаций, когда я находила объективные причины, чтобы не менять привычный ход вещей, не выходить из зоны комфорта, под давлением авторитетных мнений или по собственному желанию.

Просроченную книжку в библиотеку за меня ходил сдавать брат, а я сидела дома и с затаённым страхом и стыдом, ждала его возвращения.  Краснея и бледнея, я выспрашивала у него подробности «крестового похода».

 Книгу сдал, — отвечал он мне, — без штрафа и принародной порки.

 Кааак? И даже ничего не сказали?

 Почему ж... Сказали: «Спасибо, что вернули книгу».

В классе десятом чаша терпения моей трусости переполнилась, и я начала сдаваться библиотекарям сама. Несколько раз я заплатила штраф, выслушала пятиминутную речь о моей безответственности и эгоизме, но в большинстве случаев мне отвечали: «Спасибо, что вернули книгу». Просто, естественно и по-человечески.

Позже моё избегание ответственности перешло в новую форму. Чтобы не встречаться с очередным хорошим парнем, я придумывала десятки причин: почему он мне не подходит, чем я могу ему навредить, почему сейчас для меня отношения не в приоритете, лишая себя и кавалера даже 0,1% шанса на то, чтобы узнать друг друга поближе. Чтобы не потерять лицо и не сесть в лужу, я пропускала важные контрольные, конкурсы и встречи. К примеру, закончив музыкальную школу, я ещё год ходила на занятия и играла в своё удовольствие. В это время мне предложили поучаствовать в конкурсе талантов, я загорелась идеей и согласилась. С преподавателем мы выбрали произведение и оттачивали его звучание. За две недели до конкурса я порезала палец, довольно-таки сильно, но не смертельно, но именно из-за пальца я не участвовала в соревнованиях. Мысленно я настроила себя так, что раз палец повреждён, значит, мне не нужно проходить это испытание. Сидела в зале и смотрела выступления сверстников, оценивая их захватывающую игру, чувство музыки и беглость пальцев. Внутри меня был стыд и обида. Только из-за собственной трусости я не позволила себе быть на сцене и доказать, что я тоже могу блистать, поражать и захватывать внимание. Боль и малоподвижность пальца были не при чём — на следующий же день после соревнований опухоль прошла, и порез перестал гноиться. Всё дело было в страхе взять ответственность на себя за умение справляться с трудностями и выходить из таких испытаний победителем. Победителем не над другими участниками, не над обстоятельствами, а над собою.

Новое, неизведанное, ненадёжное меня пугает, сковывает мои мысли и действия. 

Я знаю, чего хочу, знаю, как и где могу это получить, остаётся идти и делать. И это оказывается самым сложным. Желаний измениться в моей голове может быть десятки, а то и сотни, но вот готовности изменяться — минимум.

 В живом организме от природы заложено стремление «сохранять тело в состоянии покоя», то есть продолжать делать уже привычное, даже если оно не приближает к желаемым целям. В результате эволюции мозг приобрёл сильную способность к выживанию «в дикой природе». Может, нам и не нравится текущее положение дел, но оно безопасно. Организм уже адаптировался к окружающим условиям, и мозг будет прибегать к разным ухищрениям, чтобы как можно дольше оставаться в зоне комфорта. Важно, что в эпоху перемен это создаёт у нас негативный настрой и истощает нашу энергию.

Менталитет выживания не обеспечит мне желаемых прорывов и достижения высот, поэтому, если я хочу изменений, которые приведут к долгосрочным результатам (А Я ХОЧУ!), необходимо постепенно выходить из текущей зоны комфорта и расширять её. Шаг за шагом. Регулярность подобных «тренировок» поможет перестроить работу мозга.

Когда-то большим испытанием для меня были школьные соревнования по бегу. Перед началом забега у меня холодели и потели ладони, живот сводило судорогой, колени становились ватными и намертво приклеивались к земле. Стартовая линия. Вокруг человек шесть таких же, как я, третьеклассников. Учитель физкультуры поднимает руку с пистолетом вверх. Мой медленный вдох: «Я всё смогу». Выстрел. Секундой после моё тело срывается с места, и ноги несут меня к первой отметке о шестидесяти метрах. Кровь стучит в ушах, ветер хлещет по лицу так, что глаза слезятся, а я бегу-бегу-бегу. Отметка сто метров, двести. Что-то кричат болельщики вокруг. Вот уже и поворот перед финишной прямой — четыреста метров на исходе. Ещё два шага, и я пересекаю финишную черту. В течение последующих восьми лет я выходила на старт десятки раз и столько же пересекала финишных черт. Не каждый раз я становилась победительницей соревнований, зато в личном рейтинге достижений каждый забег отмечен моим трудом, силой воли и желанием двигаться вперёд.

Подытоживая мой житейский опыт, отмечу несколько ключевых моментов, которые помогают мне справляться со страхом и контролировать собственные порывы избегания проблем.

  • Важно признаться себе в страхе перед неизвестным будущим и иметь смелость быть ответственным за свои мысли, слова, действия. За свой выбор.

  • Важно иметь план действий, максимально подробный, с разными вариантами исходов событий.

  • Важно иметь мужество сделать первый шаг согласно задуманному плану. А потом второй шаг. Третий. Четвёртый...

  • Важно следовать запланированному маршруту, останавливаться на контрольных точках, проверять соответствие пути и цели своим жизненным принципам.

  • Важно идти всё дальше и дальше, при необходимости корректируя варианты достижения желаемого результата.

  • Важно достигать задуманного и ставить новые амбициозные цели.

  • Важно ЖЕЛАТЬ — ДЕЛАТЬ — ДОСТИГАТЬ.

#Проверено_на_собственной_шкуре



Фото: Анна Жарких (Instagram: anna_zharkikh)

Поделиться
Мне нравится статья! 1

реклама

ВКонтакте Instagram Facebook