Онлайн-журнал о жизни Новосибирска

ВКонтакте Instagram Facebook

культура

Деловой этикет. 10 правил поведения в офисе

Деловой этикет, пожалуй, самый логичный вид этикета. Все понимают, что допустимо делать в офисе, а что будет выглядеть крайне непрофессионально. При этом несложные правила нарушаются с регулярностью. О внешнем виде, отношении с коллегами и рабочей атмосфере рассказывает специалист по этикету Екатерина Сартакова.

18

спорт

Спецпроект Dream team. Тысяча и одна ночь

Ежедневно превозмогать свои физические возможности — это магия или чудо? Каждый день новое испытание для тела и духа. А в награду — сила и красота. Игра воображения переносит героев в сказку... Фантазийный проект VOLNA magazine и фотографа Анны Аксеновой о волшебстве спорта.

7

культура

Я живу с крутым именем!

Сейчас никого не удивишь редким именем ребёнка, модно придумать что-то выделяющееся. А вот более взрослые обладатели необычного имени встречаются реже. VOLNA magazine решила расспросить 10 представительниц прекрасного пола из Новосибирска, которых назвали по-особенному, насколько велико внимание окружающих к их именам и влияет ли это на их жизнь.

26

путешествия

Наши за границей. Алёна Гелен: по вечерам девушке лучше не гулять даже в чисто «белых» районах

Новая героиня серии статей «Наши за границей» Алёна Гелен живёт в Кейптауне. О том, почему белое население ЮАР не пользуется общественным транспортом, как замёрзнуть в Африке и как избежать конфликта с бабуинами, фотограф из Новосибирска подробно рассказала читателям VOLNA magazine.

28

здоровье

Без белья

Лето — прекрасная пора, когда каждая девушка с упоением в сердце достаёт лёгкие платья, юбки и майки. К летнему сезону дамы готовятся не только физически, но и морально, ведь в некоторых образах приходится показывать тело. И в этот самый момент часто возникает дилемма: иногда нужно отказаться от нижнего белья, а многие к этому не готовы. А быть может, мы подавляем своё желание из-за консервативных устоев нашего общества?

3

здоровье

Спокойной ночи, приятных снов! Что изучает наука сомнология

Всем известно, что правильный сон — это залог здоровья и хорошего настроения. Поэтому сейчас бурно развивается сомнология — наука, связанная с нарушениями сна. Чем занимается врач сомнолог, когда нужно обратиться к специалисту, во сколько нужно ложиться спать — на эти и другие вопросы отвечали врачи неврологи-сомнологи Доронина Ксения и Виноградов Даниил.

8

путешествия

Наши за границей. «Ты начнёшь чувствовать себя хорошо только тогда, когда перестанешь стесняться, что ты русский»

Свой туроператор гастрономических путешествий? Кандидатская диссертация по военной истории? Преподавание в университете? Чем можно заняться, переехав из Новосибирска на юг Франции в Монпелье, в интервью для VOLNA magazine рассказала Мария Романова.

13

путешествия

Наши за границей. Елена Перейра: ехать в неизвестность всегда страшно

«Наши за границей» — это серия статей, в которых мы представляем вашему вниманию интервью с новосибирцами, переехавшими на постоянное место жительства за рубеж. Новая героиня — Елена Рыжова-Перейра сменила сибирские морозы на жару +50 в Дохе, столице Катара.

7

путешествия

О том, как посетить 92 страны. И хотеть ещё!

Онлайн-дневники путешествующих всегда интересны — красивые фотографии, полезная информация, можно и поймать вдохновение, и виртуально погулять. Страничка Аси Фоминой, @Gruni_ce, безумно увлекательна: на сегодняшний день 92 посещённые страны, 28 из которых с малышами-погодками! Самолёты, поезда, автомобили; отели, кемпинги, палатки; солнце, снег, дождь; трассы, пальмы, льды... И множество полезных советов и лайфхаков, ведь путешествия с детьми не так просты. Предлагаем познакомиться поближе.

17

здоровье

Как заедать стресс (без вреда для здоровья и фигуры)

В большом динамичном городе трудно избежать факторов, способствующих возникновению стрессовых ситуаций. На наше внутреннее состояние влияют работа, учёба, отношения, мелкие неприятности вроде дорожных пробок. В большинстве подобных случаев в качестве панацеи от стресса мы выбираем метод «что-нибудь пожевать», и обычно это — фастфуд или сладкое. Мы не знаем или забываем, что именно эта пища способствует появлению новых стрессов. Разберёмся, как справиться с психологически тяжёлыми ситуациями, не навредив своему здоровью и фигуре.

3

реклама