Онлайн-журнал о жизни Новосибирска

ВКонтакте Instagram Facebook

здоровье

Спокойной ночи, приятных снов! Что изучает наука сомнология

Всем известно, что правильный сон — это залог здоровья и хорошего настроения. Поэтому сейчас бурно развивается сомнология — наука, связанная с нарушениями сна. Чем занимается врач сомнолог, когда нужно обратиться к специалисту, во сколько нужно ложиться спать — на эти и другие вопросы отвечали врачи неврологи-сомнологи Доронина Ксения и Виноградов Даниил.

8

культура

Я живу с крутым именем!

Сейчас никого не удивишь редким именем ребёнка, модно придумать что-то выделяющееся. А вот более взрослые обладатели необычного имени встречаются реже. VOLNA magazine решила расспросить 10 представительниц прекрасного пола из Новосибирска, которых назвали по-особенному, насколько велико внимание окружающих к их именам и влияет ли это на их жизнь.

26

путешествия

Наши за границей. «Ты начнёшь чувствовать себя хорошо только тогда, когда перестанешь стесняться, что ты русский»

Свой туроператор гастрономических путешествий? Кандидатская диссертация по военной истории? Преподавание в университете? Чем можно заняться, переехав из Новосибирска на юг Франции в Монпелье, в интервью для VOLNA magazine рассказала Мария Романова.

13

путешествия

Наши за границей. Елена Перейра: ехать в неизвестность всегда страшно

«Наши за границей» — это серия статей, в которых мы представляем вашему вниманию интервью с новосибирцами, переехавшими на постоянное место жительства за рубеж. Новая героиня — Елена Рыжова-Перейра сменила сибирские морозы на жару +50 в Дохе, столице Катара.

7

культура

Смотрим в ноябре: интересные сериалы осени

Илья Хеллерт-Розанов, директор канала Spike с лучшими зарубежным сериалами, который совсем недавно начал вещание в Новосибирске, поделился, что стоит смотреть на ТВ в ноябре этого года.

7

путешествия

О том, как посетить 92 страны. И хотеть ещё!

Онлайн-дневники путешествующих всегда интересны — красивые фотографии, полезная информация, можно и поймать вдохновение, и виртуально погулять. Страничка Аси Фоминой, @Gruni_ce, безумно увлекательна: на сегодняшний день 92 посещённые страны, 28 из которых с малышами-погодками! Самолёты, поезда, автомобили; отели, кемпинги, палатки; солнце, снег, дождь; трассы, пальмы, льды... И множество полезных советов и лайфхаков, ведь путешествия с детьми не так просты. Предлагаем познакомиться поближе.

16

здоровье

Как заедать стресс (без вреда для здоровья и фигуры)

В большом динамичном городе трудно избежать факторов, способствующих возникновению стрессовых ситуаций. На наше внутреннее состояние влияют работа, учёба, отношения, мелкие неприятности вроде дорожных пробок. В большинстве подобных случаев в качестве панацеи от стресса мы выбираем метод «что-нибудь пожевать», и обычно это — фастфуд или сладкое. Мы не знаем или забываем, что именно эта пища способствует появлению новых стрессов. Разберёмся, как справиться с психологически тяжёлыми ситуациями, не навредив своему здоровью и фигуре.

3

культура

Изображая жизнь

Всем хочется быть успешными, но ведь для этого придётся потрудиться. Куда проще не быть, а казаться. Чтобы изобразить счастливую жизнь, нужно только правильно себя подавать в социальных сетях и ждать, когда же повезёт. А там, гляди, и удачные знакомства, и выгодные предложения, и моментальная популярность — и всё при минимальных затратах, финансовых и трудовых. Просто надо убедить всех, что ты успешен, и избегать старых знакомых, которые знают правду.

17

вкус

AndyChef: Интерьер, сервис, имидж заведения не играют главную роль — плохая еда испортит всё!

Героя сегодняшней статьи долго представлять не нужно: его рецепты вдохновляют на кулинарные подвиги тысячи профессиональных поваров и просто любителей вкусно (и красиво!) поесть. Андрей Рудьков, широко известный как AndyChef, рассказал VOLNA magazine о том, какие блюда должна уметь готовить каждая хозяйка, о ресторане своей мечты и о гиде Мишлен, звёзд которого до сих пор не удостоился ни один ресторан России.

14

здоровье

Это синдром!

Некоторые мужчины считают, что ПМС придумали женщины для того, чтобы прикрыть свой капризный нрав. И действительно, есть счастливицы, для которых «эти дни» пролетают в обычном режиме, не сказываясь на состоянии. Однако среди прекрасного пола немало тех, для кого эти три буквы как война – с собой, миром и своим мужчиной. Разобраться в тонкостях предменструального синдрома нам помогает кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ Городского перинатального центра Евгения Пекарева.

9

реклама