Стиль жизни \ Спорт

Елена Сидорова: спорт должен быть в крови

Валерия Куц

Мне нравится статья! 1

Фитнес-героиня этой недели - красавица Елена Сидорова работает совсем не в спортивной сфере. Однако, глядя на неё, можно подумать, что из зала она не выходит. О том, что мотивирует и кто поддерживает в стремлении к идеальному телу, Елена рассказала читателям VOLNA magazine.

 Я всегда говорила, что я и спорт — это несовместимые вещи, и никогда абсолютно ничем не занималась. Просто была стройной, но в теле не было тонуса, да я и не понимала этого. А два-три года назад начала встречаться с молодым человеком, который увлекается бодибилдингом. Он и стал для меня мотивацией — смог мне всё правильно объяснить, показать.

Я, конечно, не тренер и не разбираюсь так досконально, но молодой человек нашёл мне хорошего наставника, который направляет меня во всех планах. С самого начала мне подруги говорили: «Лена, зачем ты пошла в спортзал, ты же и так стройная и красивая, только испортишь свою фигуру. Зачем тебе это надо?! На мужчину будешь похожа!». Но когда я начала заниматься, я поняла, что можно сохранить баланс: можно иметь форму и быть стройной. До занятий как худая палка ходила, а сейчас есть формы, и это плюс. Теперь стало больше мужского внимания. Хочется двигаться дальше, участвовать в «Мисс фитнес-бикини», меня уже готовят к этому.

Мы всегда с моим молодым человеком посещаем соревнования, следим за миром бодибилдинга, но хочу сказать, что уровень этого вида спорта в Новосибирске оставляет желать лучшего.

Смотришь «Арнольд Классик», «Олимпию», например, вдохновляешься этим, стремишься и замечаешь, что у нас в городе не хватает понимания: на сцену выходят девочки, которые полгода отзанимались, а считают, что уже в форме. Конечно, может, иметь такую уверенность и неплохо, но я думаю, что? занимаясь год, идти на соревнования не стоит. Я знаю, что хочу выйти и выиграть, а не просто постоять там.

Из близких мне людей, друзей никто не ожидал, что я возьмусь за тренировки так серьёзно. Думали, что брошу, но даже когда мы с моим молодым человеком расставались на полгода почти, я продолжала заниматься. Родители, видя мой режим, всегда хотят накормить меня той едой, которую я не ем, а с любимым мы питаемся одинаково, придумываем рецепты, чтобы разнообразить рацион, готовим протеиновые блинчики, например, смотрим видеролики, книжки по бодибилдингу.

Сегодня я понимаю, как приятно, когда на тебя обращают внимание, видят в тебе пример. Подписчики в социальных сетях часто спрашивают: «А как мне такого животика добиться?», «А как мне похудеть?». Пишут даже те, с кем мы не знакомы: «Ты пример для подражания, молодец». 

Я с удовольствием отвечаю на все вопросы, готова помогать, если у человека есть тяга к этому, советовать, направлять, ведь многие действительно не понимают, что и как нужно делать. Некоторые говорят: «Я пойду в зал», и на этом всё заканчивается.

Для меня тренировки теперь как работа над строительством своего тела. Хожу с 7 до 9 утра шесть дней в неделю. Всегда есть к чему стремиться. Пока я замечаю, чего не хватает, например, подкачать руки немного, плечи, спину. Думаю, когда дойду до нужной формы, то буду её поддерживать.

Мысли остановиться у меня появлялись только в начале, так как достаточно тяжело было, но когда увидела результат и изменения в себе, когда заметила, как со стороны люди стали обращать внимание на меня, то появилась дополнительная мотивация. Хочу сказать, что новичкам нужно сначала ходить с тренером. Некоторые, например, я вижу, ходят в зал дольше меня, но результата нет: часто можно увидеть, как ходят по залу с телефонами, по 10-15 минут отдыхают между подходами, чего делать нельзя. А это время ведь так же можно и дома провести. Тренер же всегда направит. Поэтому нужно начинать с выбора наставника. Ещё одна частая ошибка — желание выпить какую-нибудь волшебную баночку и приобрести форму. Всё это не так. Всё зависит от человека. Спорт должен быть в крови.

Что касается мужчины рядом со мной, то да, сейчас для меня важно, чтобы он был таким же спортивным. У нас такой тандем: общие интересы, общие темы. Это очень помогает.

Фото: Ева Шафран, Тая Борисова, остальные фото предоставлены Еленой Сидоровой 
Поделиться
Мне нравится статья! 1

реклама

ВКонтакте Instagram Facebook