Стиль жизни \ Спорт

Спортивное питание: важная ступень для достижения результата

VOLNA magazine

Мне нравится статья! 0

Спорт и здоровый образ жизни сейчас популярны как никогда. Важная составляющая процесса достижения желаемых результатов — это натуральные и полезные пищевые добавки. Алина Дегтярёва, директор сети магазинов спортивного питания, поделилась профессиональными тонкостями в области подбора спортпита, о его влиянии на результат тренировок и о том, что мифов и стереотипов в этой области становится всё меньше.

— Алина, как давно ты работаешь в сфере спортивного питания? 

В индустрии спортивного питания я с самого детства. Ещё маленькой девочкой родители брали меня с собой в тренажёрный зал (мой папа — основатель фитнес-клуба «Panatta Sport»), и я с интересом наблюдала за тренировками. Именно мои родители основали цивилизованный рынок спортивного питания в Новосибирске ещё в начале 90-х годов. 

— Как им пришла идея заняться этим направлением? 

Мой отец всегда занимался спортом. Сначала это были беговые лыжи, а потом экзотический и набирающий популярность бодибилдинг. В то время спортсмены, чтобы поддерживать свой организм и стимулировать набор мышечной массы ели детское питание, мешали в блендере сырые яйца, молоко, творог, варенье — вот вам и углеводно-белковый коктейль! В журнале «Сила и красота» (ныне «Muscle&Fitness»), выписанном из Москвы, отец увидел рекламу спортивного питания с описанием продуктов. Так было удивительно, что существует сухой порошок в красивых банках с разными вкусами, который содержит под 90% чистейшего белка! Отец увидел в этом потенциал и не ошибся.

— На сколько люди были готовы к таким новшествам в то время? 

На самом деле, нам было нелегко, ведь лет 10 назад большинство людей считало спортпит чем-то опасным, вредным, одни словом — «химией». Приходилось отстаивать свои права на существование как бизнеса, несущего здоровые ценности. Меня очень радует, что невежество искореняется. Также радует, что число клиентов-девушек значительно выросло за последние 10 лет.

 А сейчас остались какие-то «мифы» о спортивном питании? 

Да, но очень радует, что их, к счастью, всё меньше и меньше! 

Миф № 1. «Это вредно». О полезности спортивного питания можно писать книги и научные статьи! Но часто люди относятся негативно к тому, что не понимают, а мы всегда рады вступить в беспроигрышную дискуссию на этот счёт. Когда рассказываешь в доступной форме поэтапно, как производится спортивное питание, из чего состоит — все сомнения насчёт вредности испаряются, и приходит понимание, что промышленные колбаса, сосиски, пельмени — вот это вредно! 

Миф № 2. Девушки считают, что от протеина они станут «как мужики». Это совсем не так. Женский организм от природы не способен активно наращивать мышечную массу, в отличие от мужского, так как за это отвечает сугубо мужской гормон — тестостерон, в женском организме он тоже присутствует, но в малых количествах. Мышцы женщины могут вырасти немного, уплотниться, за счёт этого мы и имеем красивый рельеф — к чему и стремятся большинство девушек! Но чтобы достичь такого результата, нам помимо тренировок нужен в рационе белок — строительный материал, поэтому всем девушкам мы всегда рекомендуем протеин. Мышцы «как у мужика» у женщин растут только в результате приёма анаболических стероидов, но это не к нам. 

Миф № 3. «Подделки». За свою долгую работу в индустрии спортивного питания с подделками я ни разу не сталкивалась. Во многом это связано с тем, что мы работаем только с проверенными поставщиками и являемся официальными представителями многих известных фирм-производителей спортивного питания в регионе.

 Если заниматься спортом без употребления спортивного питания — это повлияет на результат? 

Заниматься без спортпита можно, но путь к идеалу будет трудней и с потерями. Для наглядности я поясню на примере. Девушка решила привести себя в форму: записалась в фитнес-клуб и «села» на диету. Организм сначала испытывает стресс с непривычки — иммунитет падает. Поэтому мы первым делом рекомендуем витаминно-минеральный комплекс и не простой, а для девушек, ведущих активный образ жизни. Многие диеты настолько жёсткие, что девушкам не хватает полезных жиров в рационе, следствие — проблемы с кожей, волосами, суставами. Здесь на помощь приходят омега—3,6,9 жирные кислоты. Протеин — это наша палочка-выручалочка. Он очень удобен в современном ритме жизни. Нет времени позавтракать — протеин! Не позаботилась о перекусе — протеин! Захотелось поесть поздно вечером — протеин! Конечно, полностью пищу заменить белковым коктейлем нельзя, можно заменить только один приём пищи, остальные приёмы протеина рассчитываются для каждого индивидуально. Поэтому добавлять в свой рацион спортивное питание очень удобно и полезно для здоровья и красоты. 

 Есть противопоказания для его употребления? 

Противопоказания есть у всего на свете! Бывает такое, что люди даже и не подозревают, что у них аллергия на те или иные витамины или добавки, поэтому мы рекомендуем перед употреблением спортивного питания проконсультироваться с врачом. Некоторые категории спортпита не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим матерям, а также лицам, не достигшим 18-ти лет — это, пожалуй, основное предупреждение, остальное — индивидуально. Нужно всегда предупреждать продавца об особенностях своего организма, например: давление, травмы, непереносимость лактозы и прочее, чтобы в рекомендациях он учитывал эти нюансы.

 Правильно подобрать для себя питание — это ключевой момент? 

Правильный подход заключается в том, чтобы клиент сам разобрался в том, что покупает, чтобы он стал своего рода экспертом, ведь никто не знает ваше тело лучше, чем вы сами. Мы проводим подробнейшие консультации, которые нередко перерастают в жаркие дискуссии, что не может не воодушевлять! Иногда приходится отговаривать клиента от покупки, переубеждать его в необходимости того или иного продукта. Консультанты должны иметь профильное образование, постоянно повышать уровень своих знаний. Я сама постоянно езжу в командировки в Москву и за границу на выставки фитнес-индустрии, постоянно «держу руку на пульсе».

 Что тебе больше всего нравится в твоей работе? 

Конечно, это работа с людьми. И нравится, наперекор всем экономическим обстоятельствам, предлагать действительно качественную продукцию и получать положительные отзывы от клиентов. Нравится, что моя работа позволяет развиваться интеллектуально и мне и моим девочкам-консультантам. Нравится, что наша деятельность — это не просто торговля, а формирование культуры потребления спортивного питания.

Благодарим магазин спортивного питания "Атлон" за помощь в подготовке материала.

Адрес магазина: ул. Красный проспект, 98/1 

Группа Вконтакте: https://vk.com/atlon54

Фото предоставлены Алиной Дегтярёвой.

Поделиться
Мне нравится статья! 0

реклама

ВКонтакте Instagram Facebook