Стиль жизни \ Спорт

Веские причины ездить по Новосибирску на велосипеде

VOLNA magazine

Мне нравится статья! 4

У вас всё ещё нет велосипеда? Во-первых, в Новосибирске не тот климат, во-вторых, его негде хранить, и, наконец, наши люди не поймут, если вы будет ездить на работу на велосипеде. Не эти ли причины останавливают от приобретения столь полезного транспортного средства? Разбираемся, почему этим летом обязательно нужно стать счастливым обладателем двухколёсного друга.

Здоровье

Конечно, езда на велосипеде не решит всех проблем со здоровьем, но это прекрасный способ для его укрепления. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, рака. Стабилизируется кровяное давление, значительно укрепляется иммунитет, снижается опасность возникновения сердечного приступа. Велоспорт является отличным тренером для вашего сердца, кровеносных сосудов и лёгких, которые начинают работать гораздо активнее.

Польза для фигуры 

Езда на велосипеде — это большая кардионагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории. За часовую неторопливую езду по улице можно сжечь 220 калорий. Одновременно повышается тонус ваших ног, бёдер, спины и активизируются мышцы живота.

Заряд энергии

Всего 30 минут в день велосипедных поездок необходимо для увеличения уровня энергии. Как и любая другая физическая активность, велоспорт наполняет вас чувством удовлетворения. Освобождает «счастливые гормоны» серотонин и допамин. Благодаря регулярным поездкам вы повышаете общую выносливость организма, поэтому легче переносите нагрузки во время рабочего дня.

Экономия вашего времени

Велосипед позволяет прокладывать собственный маршрут, не подстраиваясь под расписание общественного транспорта и карту пробок, из-за которых мы дольше стоим, чем едем. Он проедет там, где не проедет автомобиль, его очень легко припарковать. (Как бонус — его не нужно заправлять).

Снижение уровня стресса

Вы сели за руль велосипеда, начали крутить педали и вошли в ритм — монотонные движения, размеренное дыхание — это своего рода медитация. Сосредоточиться на своих мыслях, насладиться прогулкой. Каждая поездка дарит мощный заряд позитивных эмоций, для мыслей о плохом не остаётся места. Найти что-то новое на дорогах, по которым ты ездишь каждый день, — это захватывающие ощущения.

Улучшение состояния кожи

Велоспорт поможет выглядеть и чувствовать себя моложе, не только по духу. Ускоренная циркуляция крови доставляет кислород и питательные вещества клеткам кожи, выводя вредные токсины, а также создаются идеальные условия для вырабатывания коллагена, что замедляет возникновение морщин.

Крепкий сон

Благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. А также научно доказано, что после таких поездок люди, страдающие проблемами сна, смогли засыпать в два раза быстрее, а продолжительность сна увеличилась более чем на час.

Экологичность 

Из всех причин для выбора именно этого вида транспорта, согласитесь, — это самая благородная. Забота об окружающем мире — обязанность каждого человека. И пусть ваш выбор станет примером для окружающих.

Это круто 

Несомненно, вы будете привлекать внимание окружающих, которые тоже мечтают себе позволить вырваться за рамки использования стандартного транспортного средства. Вы заполните своё свободное время большим количеством веселья и общения.

Поделиться
Мне нравится статья! 4

реклама

ВКонтакте Instagram Facebook